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Terapias psicológicas

Utilizo enfoques basados en la evidencia como la terapia cognitivo conductual y las terapias de tercera generación, adaptándome siempre a las necesidades de cada persona. Creo en la psicología como una herramienta para acompañar con respeto, claridad y compromiso.

Terapia individual para adultos

Espacio terapéutico centrado en ustedes, donde abordamos temas como la ansiedad, la depresión, los bloqueos emocionales, el duelo o el estrés. Trabajo con herramientas adaptadas a cada caso para ayudarles a recuperar claridad, estabilidad emocional y dirección en momentos de dificultad. Cada proceso es único, y mi compromiso es acompañarles con respeto, presencia y eficacia.

Terapia para adolescentes

Un entorno seguro y de confianza para que los adolescentes puedan expresar lo que sienten, comprender sus emociones y desarrollar recursos personales. Acompaño procesos relacionados con la identidad, la autoestima, la presión social, los conflictos familiares o escolares. La adolescencia es una etapa compleja, y mi labor es apoyarles con sensibilidad y claridad profesional.

Acompañamiento en procesos de cambio

Muchos momentos vitales traen consigo incertidumbre, decisiones difíciles o sensaciones de bloqueo. Esta terapia está orientada a quienes sienten que necesitan hacer un cambio, pero no saben por dónde empezar. Les ayudo a tomar perspectiva, conectar con lo que valoran y avanzar con mayor seguridad y coherencia en su camino personal.

Terapia de aceptación y compromiso

Una forma de abordar el malestar desde una mirada más flexible y compasiva. Esta terapia busca ayudarles a dejar de luchar contra lo que no pueden controlar y centrarse en lo que sí pueden elegir: cómo actuar. A través de la aceptación, la conexión con valores y el compromiso con acciones significativas, trabajamos para que puedan vivir con mayor libertad y autenticidad.